Réussite +
Vous êtes étudiant et désirez ...
- Être plus en forme physiquement et mentalement ?
- Augmenter votre capacité à étudier ?
- Être moins stressé face à un examen ?
- Réaliser des travaux individuels ou en équipe avec plus de facilité et de satisfaction ?
Le programme SCORE est parfait pour vous !
SCORE est un programme d'entraînement physique (musculaire et cardiovasculaire) doublé d'un programme d'entraînement aux habitudes de vie et aux habiletés de réussite. À travers différentes activités, il permet de développer les aspects Sportifs, ses capacités de Concentration, d'Organisation, de Relaxation et d'Études.
Sport
Concentration
Organisation
Relaxation
Études
Voici ce qui est proposé à chaque séance:
- Entraînement physique (échauffement cardiovasculaire et
entraînement musculaire);
- Activité en lien avec le thème de la semaine (mise en
situation et retour);
- Entraînement à l'atteinte d'objectifs (objectifs de session
et de semaine, suivi et rétroaction);
- Entraînement à la respiration profonde, à la relaxation
et à la visualisation.
Les détails du programme SCORE ainsi que la description complète des activités (reprise de la brochure du Centre sportif) sont disponible en format Acrobat-PDF. Vous y trouverez la transcription intégrale des horaires, des tarifs, des lieux et des dates d'activité.
Page 11- Programme SCORE
Cliquez ici pour visionner le vidéo décrivant l'activité : UQAM.tv
SCORE II
Pour consulter les documents en format Acrobat-pdf, vous devez avoir le logiciel «Acrobat reader» disponible gratuitement à l'adresse : http://www.adobe.fr/products/acrobat/readstep.html